坐式:坐于座板上,腰部紧靠柱双手握扶手,茂名市健身器材,上下拉动柱进行运动;立式:双腿呈马步,背靠两柱,双手握扶手,身体左右运动,健身器材,滚柱随背部运动而运动。
功能:
两人可同时使用,主要锻炼腰,背部肌肉,缓解腰、背部疲劳。
注意:
1.手臂运动速度不要太快,以免拉伤肌肉。
2.站姿摩时,双手应握紧扶手。
3.使用前应对器材进行检查,确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。
4.未成年人必须在成年人监护下使用。
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